CÓMO VEMOS

Mucho interés ha provocado recientemente la aparición de artículos que afirman que el uso de productos naturales como los antioxidantes y en especial el Zinc pueden evitar o retardar la aparición de enfermedades oculares que como la degeneración macular senil, son causa importante de ceguera. Es preciso señalar que la buena y adecuada alimentación con todos los nutrientes necesarios es siempre importante y necesaria. Últimamente la atención de los cientificos y de los pacientes en general hacia la medicina natural esta generando interrogantes que producirán desde luego interesantes resultados.

No debemos vivir de espaldas a la medicina natural o a los productos llamados naturales, pero si debemos exigir información sobre estos productos y su uso con bases cientificas, para evitar especulaciones y que personas inescrupulosas se aprovechen de la necesidad de la población de utilizar medicamentos que los hagan sentirse más seguros.

En el caso de la degeneración senil diversos articulos publicados en revistas científicas como Archivos de Oftalmología, han señalado que la ingesta de sustancias antioxidantes como el Zinc, pueden reducir hasta un 25% los casos severa de esta importante causa de ceguera.

El uso del Zinc junto a las vitaminas C, E y B, ha sido demostrado util en estos casos. Estos suplementos alimenticios no devuelven la vision al que la ha perdido por esta causa, pero pueden evitar un número importante de casos de ceguera. Estos suplementos alimenticios deben ser tomados con la supervisión medica adecuada, ya que el hecho de que un producto sea natural no significa que este libre de efectos secundarios.

De hecho se ha reportado que personas que ingieren altas dosis de Zinc pueden desarrollar problemas renales mínimos, por lo que siempre insistimos en que al utilizar cualquier producto sea un medicamento patentizado o preparado por un laboratorio o sea un producto natural se consulte a la persona con la preparación adecuada, ya que a veces recurrimos a vecinos o amigos que nos medican y puede ser pero el remedio que la enfermedad. Lo importante es que todos estos estudios sobre medicamentos naturales se están llevando a cabo rigurosamente y pronto tendremos grandes beneficios del uso de estos medicamentos o productos que viene de la naturaleza.

¿ES CURABLE LA VISTA CANSADA?

Antes que nada siempre recordar que los defectos de refraccion tales como la vista cansada o presbicia no son enfermedades sino condiciones del ojo. En cuanto a su pregunta, se estan desarrollando en la actualidad una gran cantidad de procedimientos para la correcion de la vista cansada o presbicia. Todos estos metodos, buscan preservar o extender el periodo de nuestra acomodación.

La acomodación es la capacidad que tiene nuestro ojo de enfocar a varias distancias, es como una camara que la enfocamos cerca o lejos. Esa capacidad se pierde con la edad, y hacia los cuarenta años se ha reducido dramáticamente. Los metodos quirurgicos actuales tales como las bandas de expansion de la esclera, buscan devolver al ojo esa capacidad. Este método de las bandas esclárales se viene utilizando desde los 90s, y es una técnica en que se colocan una especie de correas alrededor del ojo con unos cierres que las aprietan o sueltan, ese método da un muy buen resultado y con frecuencia con operar un solo ojo el paciente recupera la función que necesita y obtiene de nuevo la acomodación perdida.

Este problema de la presbicia afecta a un amplio sector de la población, que comienza a tener dificultades con la lectura, cerca de cumplir los 40 años.

Un examen del oftalmólogo determinara la correcta corrección para este caso. Siempre insistimos en que ese examen debe realizarlo un oftalmólogo en un consultorio adecuadamente equipado, debido a que en esa edad también aparecen otras patologías que pueden afectar al ojo, y si el examen no se realiza adecuadamente, se pueden pasar por alto, por esto es muy importante que acudamos anualmente al oftalmólogo para mantener siempre en las óptimas condiciones el maravilloso sentido de la vista.

UNA DIETA CORRECTA PARA UNA BUENA SALUD VISUAL

A menudo, la dieta típica americana es abundante en alimentos procesados pero deficientes en alimentos saludables como frutas y hortalizas. Sin embargo, cuando se trata de incluir verduras en nuestra dieta una clase particular de verduras llamadas crucíferas son una clase por encima del resto. Esto se debe al hecho de que consisten en compuestos de azufre llamados glucosinolatos con potentes propiedades anticancerígenas. De acuerdo con los estudios de investigación científica cuando se consume en múltiples raciones estos alimentos para mejorar la vista se han demostrado que reducen significativamente los riesgos para los cánceres como la próstata, el cáncer de mama y de pulmón para nombrar algunos. Más importante aún, estos potentes alimentos antioxidantes de ojos ricos son conocidos por proteger y salvaguardar el sistema visual de trastornos de la visión relacionados con la edad, tales como la degeneración macular, cataratas y glaucoma. Por lo tanto, si usted está buscando una clase de alimento denso nutriente para proteger y para mejorar su visión, aquí son 3 ventajas de las verduras de la crucíferas para una mejor salud de la visión y una mejor vista.

1 consisten en carotenoides: los carotenoides tales como los contenidos en hortalizas crucíferas como la col rizada consisten en la promoción de nutrientes como la luteína y la zeaxantina. Éstos actúan como gafas de sol naturales que protegen el ojo filtrando hacia fuera los rayos nocivos del u. v del Sun.

2 hortalizas crucíferas consiste en antocianinas: Estos son los pigmentos ricos que dan a las frutas y verduras sus ricos colores rojo, negro y púrpura. Algunos ejemplos de tales verduras crucíferas incluyen col lombarda, la coliflor púrpura, los nabos etc. éstos proporcionan un anfitrión de ventajas tales como una disminución de los riesgos para la degeneración macular, promueven visión nocturna y proporcionan los beneficios siguientes: un aumento en la circulación de sangre a los tubos capilares de los ojos y reduce el riesgo para la retinopatía diabética.
3 las hortalizas crucíferas tienen una mayor cantidad de vitamina c: hortalizas crucíferas como coles de Bruselas, berros de jardín, brócoli, espinacas de mostaza tienen una mayor cantidad de vitamina c que las naranjas. La vitamina c es buena para la inmunidad. La vitamina c es un potente antioxidante que promueve la salud de los vasos sanguíneos de los ojos. Protege las células oculares que forman los efectos dañinos de los radicales libres en el sistema visual. Además, es útil para reducir la presión en los ojos de tal modo bajando los riesgos para el glaucoma.

Cuando se trata de elegir una clase superior de hortalizas vitales para mejorar la vista la clase de crucíferas de las verduras son un alimento que es bueno para sus ojos que es una opción nutricional que vale la pena considerar. Si usted está interesado en impulsar el sistema inmunológico del cuerpo contra enfermedades como el cáncer y dándole la protección necesaria que necesita de los trastornos de la visión relacionados con la edad, las verduras crucíferas son sin duda una clase de verduras que vale la pena incluir en su dieta diaria para una buena salud y una mejor vista

NIÑOS Y SU VISTA

Es sumamente frecuente que los niños tengan lesiones menores en sus ojos. Es muy común que los niños tenga muchas veces las manos un poco sucias debido a los lugares en donde juegan y se froten sus ojos, es por eso muy importante pedirle a los niños que estén lavándose constantemente, sus manos aunque no se aprecie es posible que tengan  tierra o alguna sustancia que pueda dañar sus ojos, es muy importante que constantemente las estén lavando porque de igual manera los niños constantemente se están rascando  sus ojos.

¿Qué hacer en el caso de que un niño nos diga que siente alguna molestia en sus ojos?

Lo peor que podemos hacer es tratar de retirarlo nosotros, es muy frecuente que una ventisca de aire lleve algún cuerpo extraño y  que  impacte sobre el epitelio de la cornea y que sea microscópico, una de las principales características de la cornea es su sensibilidad, tiene una sensibilidad muy alta, la más alta de todo el organismo, por lo tanto, una partícula diminuta podría tener la sintomatología como si fuera algo muy grande y en realidad es algo diminuto. Cuando nosotros tomamos desde unas pinzas hasta un trozo de papel para retirarle algo a un niño es sumamente grave por que podemos estar inoculando bacterias y causándole un daño mayor de lo que realmente el niño tiene.

Yo lo que les puedo aconsejar es que ni siquiera trate usted de explorarlos, son cuestiones muy pequeñas, no trate de retirarlo de ninguna manera, lo que puede hacer es colocarle a este niño un parchecito con unas gasas estériles, con un par de cintas adhesivas y llevarlo de inmediato a su oftalmólogo, lo más seguro es que el oftalmólogo con el aparato indicado, adecuado como con un microscopio retire este cuerpo extraño con suma facilidad y no le cause un daño mayor a los pequeños, que otra cosa es muy frecuente en el caso de los niños.

¿Como saber si un niño requiere de lentes?

La primer persona que se da cuenta de esto es la maestra del niño, sin embargo hay niños pequeños que pueden tener graduaciones muy altas y que juegan perfectamente igual a los demás niños, un niño que generalmente requiere lentes puede ser un niño más retraído que sus compañeros, puede ser un niño que todo lo quiere hacer muy pegado a sus ojos por eso es muy importante que vaya por lo menos una vez al año a visitar a su oftalmólogo, el niño por pequeño que sea puede ser revisado, es un mito el hecho de que "espera a que este más grandecito para que no le de patadas al oftalmólogo", esto no es cierto, tráiganos a sus niños aun de recién nacidos, existen enfermedades muy graves por ejemplo los tumores intraoculares que pueden ser detectados con una revisión oftalmológica de cinco minutos, estos tumores intraoculares se pueden expandir por el resto del cuerpo de los niños en caso de ser cáncer y pueden ser tratados a tiempo pero por su puesto si asisten a una revisión oftalmológica.

Los efectos de las gotas de ojo MSM en la retina.

Cómo funcionan:

MSM es un curador eficaz debido a su capacidad de cruzar las barreras de la membrana en el cuerpo humano. Dado que la retina está en la parte posterior de la cavidad ocular, el efecto penetrante de MSM puede ser crítico para el tratamiento.

Ojos envejecidos:

A medida que avanza la edad, los ojos -como la piel- se hacen más duros y menos elásticos. MSM puede suavizar las membranas del ojo de la piel, así permitiendo que los alimentos pasen fácilmente dondequiera que se necesiten.

Catarata y glaucoma:

La debilidad y la inflamación de la retina muestran como cataratas y glaucoma. Las gotas de MSM eliminan la acumulación de partículas de desecho de cataratas y reducen la presión dentro del ojo del glaucoma.

Otros efectos terapéuticos:

Otros beneficios generales para las gotas oculares de MSM son visión mejorada, tono muscular, manchas rojas y vasos sanguíneos dañados. También se ha informado que elimina los flotadores.

Reporte cientifico:

Stanly Jacob, MD, de Oregon Health Sciences Universidad de Portland, dice que más de 11.000 artículos se han escrito en apoyo de MSM uso médico en todo el mundo. Cientos de estudios siguieron, todavía no hay evidencia de que los HSH hayan tenido un efecto destructivo en la retina.

Advertencias:

Aunque la evidencia anecdótica es monumental, la mayoría de los médicos apuntan a la falta de estudios científicos creíbles en apoyo de innumerables acusaciones de beneficios de HSH.

¿Las zanahorias son buenas para la presión del ojo?

No importa cuáles son los problemas de salud que se le enfrentan, una dieta adecuada puede ayudarle a obtener su cuerpo en las mejores condiciones que se pueden obtener antes de factoring en medios auxiliares adicionales. Una nutrición adecuada puede ayudar a controlar la presión e incluso la presión ocular, especialmente aquellos con riesgo de glaucoma o ya diagnosticados con la enfermedad.

Beneficios:

Las zanahorias son altas en beta caroteno y vitamina C, ambas de las cuales se han asociado con una presión ocular reducida. Las zanahorias en la dieta están emergiendo como opciones de vida vital que parecen ayudar a controlar el glaucoma. En un estudio del Departamento de Oftalmología y Jules Stein Eye Institute, Universidad de California-Los Angeles, comer zanahorias al menos dos veces a la semana se ha relacionado con una disminución de 64 por ciento en la probabilidad de desarrollar glaucoma, en comparación con los que comían zanahorias sólo una vez a la semana.

Opciones:

Además de las zanahorias, otras profundas verduras y frutas de naranja y amarillo también contienen cantidades significativas de beta-caroteno y vitamina C - útil para preservar y proteger la vista. Vegetales de hojas verdes como la espinaca, de un verde aprecia sobre todo en este caso, también contienen beta caroteno, pero rara vez se ven debido al enmascaramiento de los pigmentos intensos verdes y azules de las hojas. La col rizada, el brócoli y otras verduras de color verde oscuro también pueden contribuir sustancialmente al cuidado de los ojos en general.

Expertise Insight:

Asegúrese de consultar con su médico, sin embargo, si está pensando en usar zanahorias y otras verduras para prevenir o tratar patologías oculares específicamente. Si bien siempre es saludable para disfrutar y comer productos frescos, incluyendo zanahorias y vegetales de hoja verde, hay estudios, incluyendo uno en el Hopkins School of Public Health Bloomberg de la Johns, publicado en 2003 en el American Journal of Epidemiology, lo que indica que la conexión entre la ingesta de vitaminas y carotenoides y la prevención del glaucoma es menor que los estudios de espectáculo anteriores. El médico está en mejor posición para evaluar los estudios y expectativas médicas actuales, y puede ser capaz de proporcionar una mayor prevención y opciones de vida terapéutica.

Advertencia:

Hay pocas contraindicaciones con respecto a una dieta variada y saludable incluso grandes cantidades de zanahorias. En circunstancias normales, las zanahorias son casi nada, pero para aumentar la salud y el bienestar cuando se come con comidas regulares. Sin embargo, hay un caso si la ingestión de altos niveles de beta-caroteno está indicado contra - cuando el paciente es un fumador. Mientras que el beta caroteno es un posible preventivo para el glaucoma y la degeneración macular, también se asocia con un alto riesgo de cáncer de pulmón en los fumadores. Consulte a su médico antes de intentar aumentar la ingestión de betacaroteno en este caso.

Músculos del ojo

Los cuatro músculos rectos del ojo:

El ojo humano tiene cuatro músculos rectos. "Recto inferior", el "recto medial", el "superior derecho", el "recto lateral" y

El músculo rectal medial es el más grande de los músculos oculares. Este músculo se mueve hacia el interior del globo ocular, mirando a la nariz.



El ojo superior derecho permite al ojo mirar hacia arriba y hacia adentro y también enrolla el ojo hacia adentro.

La derecha lateral hace que el ojo mire lateralmente hacia el exterior.

El recto inferior, el más corto de los músculos derechos, permite al ojo mirar hacia abajo o hacia adentro y tira el ojo hacia afuera.

Músculos oblicuos de los ojos:

El ojo también utiliza dos músculos oblicuos para el movimiento, llamado "oblicuo inferior" y "oblicuo superior".

El oblicuo inferior actúa para hacer que el ojo mire hacia arriba, hacia el lado y hacia el exterior. El oblicuo superior, los músculos más largos y más sutiles de los ojos, hace que el ojo para mirar hacia abajo o hacia los lados o girar hacia adentro.

Músculos del ancla de la elevación de la ceja:

Dos músculos actúan para levantar el párpado. Es un músculo de "elevación del párpado superior" y "músculo muller".

El ascensor levanta el párpado superior para abrir el ojo. El músculo de Muller también trabaja para levantar el párpado.

El iris es un músculo:

La parte coloreada del ojo, llamada "iris", es realmente un músculo circular.

El iris se expande o disminuye para controlar la cantidad de luz que entra en la pupila. Esto sucede automáticamente cuando la luz cambia de vez en cuando pero tiene un tiempo de retardo considerable. Por ejemplo, cuando una linterna se brilla en los ojos en una noche oscura, el diafragma no reacciona lo suficientemente rápido, y los músculos oculares extrínsecos que actúan sobre los ojos estrabismo cerrado para reducir la cantidad de luz que entra en el ojo.